Почему кровоточат десны: основные причины
Кровоточивость десен — распространенная проблема, которая часто сигнализирует о воспалительных процессах в полости рта. Основные причины включают:
- Гингивит — начальная стадия воспаления десен
- Недостаточная гигиена полости рта
- Дефицит витаминов C и K
- Гормональные изменения (беременность, менопауза)
- Некоторые хронические заболевания (диабет, лейкемия)
- Неправильно подобранные зубные щетки или техника чистки
Натуральные средства для лечения кровоточивости десен
1. Солевые полоскания
Морская или обычная поваренная соль — одно из самых простых и эффективных средств. Растворите 1 ч.л. соли в стакане теплой воды и полощите рот 2-3 раза в день после еды. Соль уменьшает воспаление и способствует заживлению.
2. Отвары лекарственных трав
Ромашка, шалфей, кора дуба и календула обладают противовоспалительными свойствами. Заварите 1 ст.л. сухой травы в 200 мл кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите и используйте для полосканий.
3. Масло чайного дерева
Добавьте 2-3 капли масла чайного дерева в стакан воды и используйте для полосканий. Обладает сильным антибактериальным эффектом. Можно также капнуть масло на зубную щетку при чистке зубов.
4. Алоэ вера
Свежий гель алоэ наносите непосредственно на воспаленные десны. Успокаивает, уменьшает кровоточивость и ускоряет заживление.
5. Кокосовое масло для полоскания (oil pulling)
Метод "oil pulling" с кокосовым маслом помогает уменьшить количество вредных бактерий во рту. Полощите рот 1 ст.л. масла 10-15 минут утром натощак, затем выплюньте и прополощите рот водой.
Питание для укрепления десен
Диета играет важную роль в здоровье десен:
- Продукты, богатые витамином C: цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи
- Продукты с витамином K: зелень, капуста, шпинат
- Продукты с кальцием: молочные продукты, миндаль, тофу
- Продукты с омега-3: жирная рыба, льняное семя, грецкие орехи
Полезные привычки для профилактики
- Чистите зубы мягкой щеткой 2 раза в день
- Используйте зубную нить ежедневно
- Регулярно посещайте стоматолога (не реже 2 раз в год)
- Откажитесь от курения
- Контролируйте уровень сахара в крови
Когда нужно обратиться к врачу
Если натуральные средства не помогают в течение 10-14 дней, или если вы заметили:
- Сильную боль
- Постоянный неприятный запах изо рта
- Подвижность зубов
- Гнойные выделения
- Припухлость лица
В этих случаях необходимо срочно посетить стоматолога или пародонтолога.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Текст создан искусственным интеллектом на основе проверенных источников.