Синяки: признаки и почему они возникают
Синяки (гематомы) появляются при повреждении мелких кровеносных сосудов, когда кровь вытекает в ткани. Основные причины: удары, падения, снижение упругости сосудов с возрастом. Распространённый тип — поверхностные гематомы кожи. Важно действовать в первые часы после травмы, чтобы снизить отек и распространение крови под кожей. Первым шагом считается применение холода: лед, завернутый в ткань, или прохладный компресс, которые уменьшают приток крови. Нельзя прикладывать голый лед к коже — это усугубляет травму. Народная медицина предлагает замену холодильным заваренным чаем или кубиками льда из отвара ромашки.
Советы для снятия отеков и ускорения заживления гематом
Если после удара появился синяк, важно не спешить использовать тепловые процедуры. Первые 24-48 часов дома помогут следующие натуральные методы:
• отвар черного чая. Намочите ватный диск в остывшем крепком чае с лимоном и прикладывайте к синяку на 15 минут, 3-4 раза в день. Антоцианы в чае и цитруллин в цитрусе убирают воспаление;
• лист капусты. Растолките лист скалкой, чтобы появился сок, и оберните синяк. Капуста снижает температуру тканей и замедляет рост гематомы;
• арника. Настойка арники на воде (не на спирту) наносится несколькими каплями на кожу. Используется для снижения боли и рассасывания крови;
• массаж с базовым маслом. Применяйте масло кокоса или виноградной косточки, мягко втирая по часовой стрелке. Это стимулирует кровообращение.
Типы ожогов и что делать в первые минуты
Ожоги бывают трех степеней: от незначительных покраснений до поражения кожи и тканей. В домашних условиях можно сосредоточиться на лечении легких (1-2 степеней) поражений. Жжение вызывает ожог бытовой плитой, кипятком или грелкой для волос. После ожога следует:
• охладить обожженное место прохладной (не ледяной!) водой 10-15 минут;
• не наносить жирные кремы, спирт, масло, пока зона ещё горячая;
• покрыть кожу слоем алоэ вера или тонкой тканью, чтобы защитить от трения.
Народные рецепты для заживления ожогов
Если поверхность кожи не повреждена (нет пузырей), можно использовать лечебные растения:
• сок алоэ. Выбирайте зрелое растение, срезайте толстый стебель, выкладывайте мякоть на марлю и фиксируйте на коже. Исследования показывают, что алоэ увеличивает восстановление тканей;
• мед. Тонкий слой натурального меда снижает воспаление и предотвращает инфекцию. Смешивайте с алоэ для усиления эффекта;
• отвар зверобоя. Раз в день дополните смазывание с заживляющими травами. Не применяйте на открытые раны;
• масло лаванды. Несколько капель на травмированное место техникой разнесения (1 часть масла на 5 частей оливкового масла), пока нет покраснений.
Почему у некоторых часто появляются синяки
Кто-то получает синяки от малейшего касания ноги о ножку стола. Причины:
• дефицит витамина С. Цинга ослабляет сосуды, поэтому кожа легко кровоподтекает;
• дефицит витамина К. Отвечает за свертываемость крови, поэтому проверьте ваш уровень фолиевой кислоты (источник: зеленые овощи, яйца);
• возраст. У пожилых людей сосуды менее эластичны, что ведет к большему числу гематом;
• гормоны. У женщин при менструальном цикле кожа становится более ранимой. сахара и гормональные колебания влияют.
Питание — ключ к защите от синяков и ожогов
Питание не только помогает залечить, но и предотвратить бытовые травмы. Добавьте в рацион продукты:
• зеленые листья (брокколи, капуста, шпинат) для витамина К;
• цитрусовые — витамин С отвечает за коллаген и целостность стенок сосудов;
• гинкго билоба и виноградные косточки. Эти вещества повышают капиллярное укрепление. Нельзя допускать недостатка питания в вашем меню. Также, пейте отвары крапивы, которые полны микроэлементами для заживления.
Как предотвратить варикозное расширение и синяки на ногах
Синяки на ногах часто связаны с ослабленными сосудами. Чтобы улучшить здоровье ваших сосудов, сочетайте народные советы с повседневной коррекцией привычек:
• носите компрессионные колготки в физических действиях;
• принимайте бады с черной смородиной, люцерной, крапивой по совету врача;
• выполняйте круговые движения ногами перед сном, чтобы улучшить циркуляцию.
Что делать при химических ожогах
При небольших бытовых вытеканиях химикатов (например, щелочи или кислоты в бытовой химии):
• как можно скорее смойте химическую жидкость обильным потоком прохладной воды;
• используйте проточный бассейн или ванну, но избегайте втирания;
• смажьте кожу соком зеленого яблока (цитрин помогает нейтрализовать щелочные ожоги);
• проконсультируйтесь с врачом при отеках, волдырях, или изменении цвета кожи.
Распространенные ошибки при натуральных лекарственных применениях
Многие в панике пробуют тепло или спирт для синяков, но это ошибочно. Тепло активирует приток крови и усугубляет гематому. Спиртные растворы сушат кожу и продлевают процесс заживления. От ожогов нельзя использовать маргарин, жиры, йод. Такие способы могут вызвать дополнительное раздражение. Подойдите к выбору народного средства с умом, чтобы не навредить пораженному участку.
Осторожность при лечении детей и пожилых людей
У детей кожа тоньше, поэтому любое снадобье наносится в меньших количествах. Для детей до 3-х лет избегайте эфирных масел. У пожилых людей более хрупкие сосуды и аллергия к натуральным средствам может быть неожиданной. Протестируйте немного средства на небольшом участке перед полным использованием.
Применение эфирных масел
Эфирные масла обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами, но требуют осторожности:
• комбинируйте 1-2 капли эвкалипта или линалоэта с 10 каплями кокосового масла. Это облегчает боль и снимает зуд;
• делайте ароматерапию фенхелем или жасмином, чтобы снизить стресс, связанный с кожной травмой;
• масло розмарина стимулирует восстановление кожи, но применяйте только в малых долях.
Когда обратиться к врачу после синяка или ожога
Врачебная помощь требуется в таких случаях:
• синяк образовался после сильного ушиба и болит продолжительное время;
• ожог связан с химическим или электрическим процессом;
• появилась высокая температура, ярко выраженная краснота или гной;
• поверхность ожога больше размером с ладонь. В этих случаях не стоит полагаться только на домашние средства.
Полезные приложения народной медицины при профилактике
Чтобы снизить вероятность синяков:
• следите за уровнем МПТ (тест свертываемости крови), если часто страдаете от гематом;
• народные мастера советуют протирание тела раствором яблочного уксуса утром, чтобы уносить расслабление стенкам сосудов;
• пейте отвар калины или иван-чая, которые содержат витамины для тонуса капилляров.
Для защиты от ожогов:
• добавьте в обиход.dataset-кухни с функцией "антипролив", особенно если в вашем доме много утюгов и техники;
• используйте жаропрочные перчатки и открывайте горшки от себя;
• умейте обрабатывать первичную рану (например, протереть сразу).
Ингредиенты и уникальные рецепты из сарафанного радио
Некоторые рецепты от синяков могли пройти веками, но до сих пор актуальны:
• мазь на базе восковой губки из нутряного жира и экстракта арники. Переплавьте 1/4 смальца, смешайте с кашицей корня арники, применяйте дважды в день на 1-2 дня;
• компресс из гороха и картофеля. Залейте 3 ст. л. смеси 0,5 л воды, доведите до кипения, процедите, остудите и используйте как тоник.
Заключение: натуральные средства в ваших руках
Воспользуйтесь проверенными народными рецептами, но не забывайте о здравомыслии. Даже самое бережное натуральное лечение не заменит визита к врачу в случае с гематомами или ожогами 3-й степени. Пробуйте домашние средства как дополнение к первой помощи, а не замену.
Статья написана по общим данным натуральной медицины. Для доказанных утверждений рекомендуем консультироваться с врачом. Источники: клиника Мэйо (использование алоэ), исследования НИИ питания РАМН. Статья сгенерирована с использованием проверенной медицинской информации и современных рекомендаций по народной медицине.