Купероз — это не просто косметический дефект, а признак нарушения работы сосудов. Покраснения, сосудистые звездочки и чувствительность кожи требуют особого подхода. В этой статье — только проверенные и безопасные методы, которые помогут уменьшить проявления купероза без салонных процедур.
Что такое купероз и почему он появляется?
Купероз возникает из-за снижения эластичности капилляров, которые расширяются и остаются заметными на коже. Основные причины: генетика, резкие перепады температур, стресс, алкоголь, острая пища и неправильный уход.
Какой уход нужен коже с куперозом?
- Очищение: Только мягкие пенки или мицеллярная вода без спирта и агрессивных ПАВ.
- Тонизирование: Тоники с экстрактом гамамелиса, центеллой азиатской или рутином.
- Увлажнение: Кремы с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и витамином К.
- Защита: SPF 30+ даже в пасмурную погоду — ультрафиолет усугубляет купероз.
7 проверенных домашних методов
1. Холодные компрессы с ромашкой
Заварите 2 ст.л. ромашки в 200 мл воды, остудите, смочите марлю и приложите к покраснениям на 5–7 минут. Ромашка снимает воспаление, а холод сужает сосуды.
2. Маска с алоэ и витамином С
Смешайте 1 ст.л. геля алоэ вера с 3–5 каплями масляного раствора витамина Е. Нанесите на 15 минут, смойте прохладной водой. Алоэ успокаивает, витамин Е укрепляет стенки капилляров.
3. Массаж лица льдом с зеленым чаем
Заварите крепкий зеленый чай, заморозьте в формочке для льда. Оберните кубик салфеткой и массируйте кожу по массажным линиям 20–30 секунд. Кофеин в чае тонизирует сосуды.
4. Крем с рутином и каштаном
Добавьте 3–4 капли экстракта конского каштана или троксерутина в привычный крем для лица. Эти компоненты улучшают микроциркуляцию.
5. Диета против купероза
Употребляйте больше продуктов с витамином С (цитрусовые, болгарский перец), рутином (гречка, яблоки) и омега-3 (жирная рыба, льняное масло). Исключите острое, кофе и алкоголь.
6. Домашний тоник с яблочным уксусом
Разведите 1 ст.л. яблочного уксуса в стакане минеральной воды. Протирайте лицо 1–2 раза в день. Уксус мягко регулирует pH кожи.
7. Гимнастика для лица
Ежедневно выполняйте упражнения: надувайте щеки и перекатывайте воздух, произносите гласные звуки, массируйте зону покраснений подушечками пальцев. Это улучшает кровоток.
Чего избегать при куперозе?
- Горячих масок и паровых ванночек.
- Скрабов с абразивами и кислотных пилингов.
- Спиртосодержащих тоников и лосьонов.
- Резких перепадов температур (баня → холодный бассейн).
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.