Поздравляю, ты только что провела пилинг. Кожа блестит новизной, лицо тянет, в уголках губ легкая стянутость, а щёки цвета спелого томата. Всё как в инструкции? А теперь — пауза. Эффект обновления возможен только если «подземка» под кожей выстраивается правильно. Пропустишь реабилитацию — заслужите плёночный загар и чешуйки, как будто зиму провела на севере.
1. ТР (True Repair): суть восстановления
Во время пилинга кислоты или травмы микросонда удаляют роговые чешуйки, а вместе с ними вымывают немного керамидов и липидного цемента. Барьер в первые 24 – 72 часа становится «дырявым», его pH скачет, водный слой теряет влагу с 10 – 15 % до 35 – 40 %. Если за это время не подать мочевину или церамиды, будет зуд, сухость, воспалительный фон, а иногда и посттравментая гиперпигментация идёт длинной зимой.
Нужно промежуточное звено: влажность + липиды + солнцезащита + отсутствие дразнителей.
«Рецепт» универсальный: промокаем, увлажняем, покрываем восстановителями и не даём ультрафиолету добить клетки.
2. Первые 6 часов
Что делать прямо сейчас?
- Холодная питьевая вода из брызгалки. Через 5 мин после процедуры лицо не трогайте ладонями, только промывайте струёй 20 °C, 5-10 секунд. Смыли остатки кислоты — уровень pH подтянулся.
- Тканевая маска «успокоение» — никаких стягивающих глин. Подойдёт 5-7 минут софора-экстракта, ниацина, пантенола. Держим без «распарки», потому что сосуды всё ещё расширены после TCA/Glycolic.
- Крем «запирание» — 1-2 горошины с 0,5 % пантенолом, 5 % мочевины, 3 % церамида 3. Наносим по линиям Ланье: межбровье → наслаивать наружу, не втирать.
- Лёд — да, но правильно. Берём стакан кипячёной воды + соль 0,9 %, разливаем в формочки-скульптуры, вытаскиваем через 3 часа. Обёртываем силиконовой щёткой, касаемся по 3 секунд, делаем двухминутный «рыбий поцелуй» для щёк.
3. 48 часов температура кипения лица понизилась. Что дальше?
Под кожей начинается фибропластный этап: фибробласты чинят коллаген, но если сдуешь в кофейню к эспрессо без SPF-35, процесс сломается. План:
- Утренний душ: Мягкий миоинозитол-клинсер pH 5,5. Он не «сушит», а помогает забрать вчерашний «клад бион».
- Мазь-кормушка: Слои. Сначала сыворотка 5 % низкомолекулярного гиалурона, потом минеральный спрей H2O а-ля термальная, потом церамидный бальзам. Личный фаворит — CeraVe PM Lotion + капля масла сквалана. Дёшево и накачивает липидами.
- SPF-гейт 24/7: Лёгкая минералка zinc 15 % (Elta MD UV Clear) под глаза и хим-фильтр на щёки. Солнцезащита уже работает как противовоспалительная, поэтому 2 р/день.
4. Пошла шелушиться! Как не вырвать лицо с корнем
Подсказка на полётах: не трогать. Но стягивает слишком? Прикопайте:
- Кератопластическую маску ткань-маска с 2 % ретинола ещё не ставим. Максимум — 5 мин кондиционера из термальной воды.
- Скрабинг запрещён. Заменяем фильтр мягкого отшелушивания: фермент 0,05 % бромелайн в вафельной салфетке. Один раз на вторые сутки, мягко убирает mummified корки.
- Ультрабогатая ночь: «спящий мазь» 50 % петролатум + 10 % shea butter. Ставим крестиком на лбу, чтобы не попадало в глаза.
5. Что категорически нельзя
- Этиловый спирт — разрушает «заплатки» церамидов.
- Витамин C 15 % в течение 4 суток — подкисляет и даёт жжение вместо гладкости.
- Пены и щёточки — микрораны от ворсистой щетины добавят акне.
- Горячие ванны/сауна выгоняют влажность и провоцируют телеангиэктазию.
- Ретинол и альфа-линолевая 2 % раньше, чем через 7 суток. Потерпи волшебство роста коллагена, неакт consolidate now.
6. Бюджетный список «довооружение»
| Продукт | Состав, который помогает | Цена (руб.) |
|---|---|---|
| La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ | Пантенол 5 %, Madecassoside | ~1100 |
| CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion | Церамиды NP, AP, EOP | ~850 |
| Avene Thermal Water Spray 50 мл | Серная термальная | ~400 |
| Vaseline Original Pure Petroleum Jelly | Петролатум 100 % | от 70 |
| Bioderma Sensibio Defense | Таурин, аллантоин, SPF50 | ~1500 |
7. Пошаговая рутина day-by-day
День 0
Через час после пилинга — холод, маска пантенол, просушить воздухом, беспокойство улетает при нанесении Cicaplast.
День 1 – 2
Умываемся термальной водой, капля мицеллярки без спирта. Слой сыворотки, ещё одна плёнка петролатума. SPF-минерал каждые 3 часа на улице.
День 3 – 4
Появляются первые корочки. Утром мягкий фермент 30 секунд, без втирания — постойте под тёплым душем, оставьте влагу на лице. Вечером плотный масляный бальзам, ночной бинт латекс или специальная маска>.
День 5 – 7
Кожа почти ожила. Вводим Niacinamide 3-5 % индивидуально. Уроженцы стоновте ощущения/ краснота — верните прошлый уровень защиты. Косметическое тестирование на запястье 4 часа минимум.
8. Ошибки с полуслова
Частых триггеры:
- «Пришли на работу без SPF» — 32 % российских пользователей Reddit-direct в 2023 жалуются на пятна марта.
- «Скрабе с глиной прибил шелушения» — риск посттравматической гиперпигментации.
- «Ретинол сразу после пилинга» — шелушения переходят в full peel again.
9. Через неделю: выход из реабилитации
Возвращаемся в привычную рутину по-килиманджарски:
- Вводим витамин C (L-Ascorbic 10 – 15 %) только если нет покраснений и нулевые ощущения пека при нанесении.
- Возвращаем батон 0,05 % третиноина или 2 % ретинола один раз в 3 дня.
- Мой любимый finisher — мультивитаминный ампулатор на ночь, «пиво для кожи» — витамин B3 3 %, B5 5 %, цинк 1 %, peptide complex.
Дисклеймер
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию дерматолога. При TCA-рисках и чувствительности кожи всегда сверяйтесь с врачом.