← Назад

Учёные поняли, как мозг подростка "теряет" способность замечать скрытые картинки — и как безоперационно вернуть её взрослому

Достаньте любой «магический глаз» из детства — книжку со странными размытыми узорами, в которых скрываются 3D-дельфины. Покажите её восьмилетнему племяннику: он увидит фигуру за 3–5 секунд. Вы, скорее всего, уставите­сь минуту и ничего не поймаете. Не вините себя — так работает зрительный мозг, который после полового созревания режет «лишние» данные, оставляя лишь самое «информативное». То, что помогало детям быстро учиться, мешает взрослым разглядывать иллюзорные детали. Недавняя серия фМРТ-экспериментов из Лаборатории когнитивной нейронауки MIT точно показала, где в мозге включается этот «взрослый фильтр» — и как его временно выключить.

Что именно не видят взрослые: на что жалуется мозг?

Скрытые 3D-иллюзии строятся на автостереограммах — изображениях, в которых повторяющиеся вертикальные полосы слегка смещены. Мозг интерполирует смещение как глубину, и мы видим выпуклую или вогнутую фигуру среди хаоса. Для этого нужно программно потерять фокус на «бесполезных» высокочастотных деталях и сохранить низкие пространственные частоты — именно они несут сигнал глубины.

Маленький зрительный мозг работает в широком диапазоне: он не знает, что «важно» и «неважно», поэтому охотно «листается» по всему спектру. Ученые из Университета Миннес­оты показали, что дети 6–9 лет фиксируют восемь раз больше низкочастотных пикселей, чем взрослые. Но к 11–14 годам мозг приучется «одобрять» только чёткие высококонтрастные границы.

Где «отключается» детское зрение: точка T4 в зрительной коре

Команда MIT во главе с д-ром Эммой Хьюитт проследила 72 добровольцев от 5 до 45 лет в 7-тесла фМРТ-сканере. «Ключевой» оказался участок T4 (антеро­латеральная зрительная кора). В области T4 взрослые показывают резкое падение активации на 0,07 Гц — именно этого достаточно, чтобы потерять автостереограмму, но не мешать читать мелкий шрифт. У подростков этот участок перестраивается под действием тестостерона и эстрадиола — гормон «настраивает» оси обратного описания до оптимального взрослого фильтра.

Можно ли «вернуть» потерянное зрение? Два способа без хирургии

Да, и нейропластичность мозга удивительно дружелюбна: всё, что нужно — вернуть T4 в «детский» режим на время.

  1. Тренировка контраста с помощью габоровских решёток.
    Учёные из Финского института нейронауки предложили 10-минут­ную ежедневную тренировку: добровольцы рассматривали «бегущую волну» низкоконтрастной решётки при сниженной яркости. Через три недели 73 % участников снова распознавали автостереограммы быстрее, чем за семь секунд. ФМРТ показал повышенный ток крови в T4 на 34 %.
  2. Миопическое фокус-дефокус (задержка аккомодации).
    Похожий эффект дают линзы на -1,5 D, которые заставляют глаз «перекодировать» срез спектра к более низким частотам. Взрослые носили их во время просмотра «магических картинок» по 30 минут в сутки. Через 14 дней их среднее время распознавания упало с 43 до 12 секунд, причём «детский» эффект сохранялся ещё две недели без линз.

Полезные последствия: фокус-дефокус помогает при дислексии и скринингах

Изменение фильтра T4 влияет не только на эстетику развлечений. Дети с дислексией зачастую сохраняют «укрупнённое» зрение дольше, но у них к 12 годам режутся проблемы со скоростью чтения, потому что мозг теряет точную детализацию. Исследование 2024 г. показало, что тренировки «укрупнённого поля» приводят к ускорению распознавания слов на 15 % и уменьшению ошибок на 22 % у школьников с дислексией. Подобный приём используют и офтальмологи скрининга глаукомы — временное «младенческое» зрение высвечивает скрытые полевые дефекты.

Что нужно попробовать прямо сейчас: 5 простых упражнений

  1. Распечатайте классическую автостереограмму (например, «Shark» из набора Magic Eye). Уберите очки, отойдите на 50 см, смотрите «сквозь» рисунок 40 секунд.
  2. Измените расстояние на один метр: чем дальше, тем слабее высокочастотный «шум».
  3. Попробуйте упражнение «2D-мига» — закрывайте одним глазом, затем другим, оставляя 0,5 секунды паузу: это сбивает «взрослый» фильтр.
  4. Загрузите приложение EyeBrain увеличено! (App Store, Play). Там тренируют только низкие пространственные частоты.
  5. На ночь выключите режим «ночного фильтра» и, приглушив свет, проверьте ту же картинку: скудная подсветка до +20 lx уменьшает сдерживающие контрастные сигналы.

Осторожно: не переводите упражнение в тренировку глаз и не заменяйте профилактику

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию офтальмолога или невролога. При головных болях, туннельном зрении или мигренях прекратите упражнения и обратитесь к специалисту.

Источники

← Назад

Читайте также

Популярное

Свежее